Bunaltıcı yaz sıcakları, yoğun iş günleri ve ramazan ayı derken bir süre ara vermiştim tenise, dün akşam nihayet yeniden başladım... Özlemişim... Ama çok feci de hamlamışım, gerçi normalde de çok fazla kondüsyon sahibi olmadığım için hemen yorulup bırakıyorum, ama akşam tam bir fiyaskoydu, daha 10. dakikada dilim dışardaydı resmen... Sinir oldum kendime...
En kısa zamanda bu işe bir çare bulmam lazım, çünkü teniste teknik bilmek kadar dayanıklı olmak da çok önemli... Acaba düzenli olarak her haftasonu koşsam/yürüsem işe yarar mı??? Acaba Zuzu bana eşlik eder mi?
1 yorum:
Tenis bencede harika bir spor..
Ben de epeydir oynamadım . Sen beöyle diyorsan ben sürünürüm :)))
Yürümek lazım yürümekk....ama tempolu
Yorum Gönder